Question

一般男生16岁过后还能长高多少厘米？

本人几个月后满16周岁，13岁那年160,14岁长到了171，但是那年经常做负重运动，15岁时175，后来开始关注身高，不再负重运动，保证睡眠、每天两杯奶、打篮球，十个月长到了182，想知道未来大概能到多高？

Answer 1

我自己亲身试过，大概半年时间，涨了5cm，希望对你能有帮助。科学临床上说只要人体没到24岁，就仍然就具有长高的潜能，只不过需要激发出来。我这里有几个很有效的长高窍门，要配合着用。
1.用黄豆贴在大脚拇指下。主要是按摩刺激生长激素的穴位。2.生吃胡萝卜炒黄豆。据说吃一个月很有效。3. 共振。嘴巴发嗡嗡的声音，刺激生长激素分泌。4。脚尖绷直，绷到抽筋。 这个不知道什么原理，但是真的有效。5 生吃芹菜。据说还能减肥。6 听意念增高的那个磁带，睡午觉时听， 听着会觉得脚突然瞪一下，那就是在长高了。7 跳高两百下。每天都做。8 睡钱喝一杯加醋的水，然后早早睡觉。帮助睡眠的。再补充一下；黄豆建议用胶布贴，然后穿袜子去运动，跑步啊什么的，不过会很疼，为了长高要坚持！祝你涨到自己理想的身高！

Answer 2

根据你的描述，这种情况还能长多高这是无法预料的，但是理论上肯定会长。男生23到25之前都存在机会，即使不是自然的，也可以自己刺激。运动的项目主要是一些剧烈运动刺激骨骼，然后再靠拉伸去延长，最后靠睡眠营养等调理好身体去逐渐稳固住。我是96年的，可就是长不高。现在只有165左右！ 以前也锻炼过，到总是断断续续的，效果不大！
高中熬夜也不注意休息，痛定思痛，再拼最后一次，为青春不留遗憾，现在运动7个月还长了3公分算不错，我看的杨云风日记的锻炼方法，以前三四年断断续续的运动并没有取得效果，这次我要坚持下去，每天热身慢跑5分钟，跳绳八百热身，跳跃摸高六十，踢腿五组，每组双腿各80下，期间压腿左右各60，还有弯腰触摸地，跪地后仰等等拉伸都要做！加油吧，再长的路，一步步也能走完;再短的路，不迈开双脚也无法到达！

Answer 3

运动加营养的方法是最自然也最安全的。16青春期都没过，不要放弃。不要有压力和负担这都影响长个子的，特别是初三和高三。睡觉时是人体长个子最快的时候，所以要保证每天有充足的睡眠，还在营养合理，不要缺少钙，还要坚持运动。均衡饮食，吃的多，种类多，还要吸收，比如对于长高来说，就是要多拉伸多跳跃，把营养更好的储存在骨骼里，促进长高。我是22去年正式锻炼 因为怀揣着一个梦，便是做个175以上的人！
之前太忙让我无暇顾及这方面 ！现在的我不甘！做到现在已经有5个月了还长了4cm，我看的杨云风日记里面的锻炼长高方法做的，早上的运动量比晚上小很多 晚上的具体运动是这样的 跳绳600分三组到四组完成，这算热身，然后踢腿60个，全力助跑摸高80个 （摸高之前热身的原因是骨骼有一定的冲击和压力）然后踮脚摸墙六十个，弯腰摸地六十个。睡前四肢牵引20个，一个20秒。当然在长高的背后，总是会有无数的汗水和坚持来垫脚，一定不要放弃。

Answer 4

在＜女刊＞杂志上看到的！给你做做参考！
范例：
有一个女孩子年满18岁，一米六八，现在身高一米七二，半年多长了5公分！
她说觉得长高很容易，每天跑800米，然后在家摸高！
她没有服用任何增高药和物理增高用具．
1．每天早上一个鸡蛋，一杯牛奶．
2．摸高：摸比自己身高 高的东西，家具．
3．伸拉：就是伸拉韧带．
4．千万不要去扛，背，抬等重物！
5．绝对禁止频繁手淫！
6．补钙
每天跳高，打篮球可以增高！
增高的饮食：喝牛奶，含钙食品，如海鲜，肉骨汤，沙丁鱼，菠菜，红萝卜，橘子．．．
不宜食用：过多的盐，烟，酒，咖啡，红茶！
增高的运动：游泳，跳绳，体操，篮球，网球，跳床，跳跳球，伸展运动，短距离疾走．
不利于增高的运动：举重，机械体操，摔交，格斗，柔道，马拉松！

Answer 5

不用担心，保持好的心态以及饮食
仍然会长高的
当然必要的运动也是必须的！
发育停止女生可以到20吧男生更可以到22岁
16岁还很早类