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不吃晚饭可以减肥吗？
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这看个人的身体情况，我经常不吃饭吃点菜就饱了但减不下来现在我才开始吃纤维素来帮助减肥
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没吃东西 只会饿坏自己的 我的减肥经验就是吃苹果 - -！中午一个苹果
晚上一个 苹果
期间饿了多喝矿泉水
双休日可以适量吃点米饭
但是不要吃太多哦
不过最重要的是要爱运动哦(还有我打了半天字就算得不到肯定也要说声谢谢 哦)
晚上一个 苹果
期间饿了多喝矿泉水
双休日可以适量吃点米饭
但是不要吃太多哦
不过最重要的是要爱运动哦(还有我打了半天字就算得不到肯定也要说声谢谢 哦)
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应该是可以的
因为饿只是一时的
过了一会就没有饿的感觉了
而且一定要多做运动
跑步真的很有效果
晚上坚持不吃饭
可以少吃一些水果或者喝牛奶也可以
因为饿只是一时的
过了一会就没有饿的感觉了
而且一定要多做运动
跑步真的很有效果
晚上坚持不吃饭
可以少吃一些水果或者喝牛奶也可以
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