Question

我是不是心理有什么问题？求助

我现在是高三的学生，在班中担任班长和语文课代表。不知道是不是高三综合症，我最近情绪很失控。
学习很累，可工作更加累，语文老师总要不知给我很多不应该是我做的工作。有一次我发卷子给大家做，一共有4份卷子，我发好后回到位子发现我自己有一张没有，同桌根本没有帮我留，我问了全班有没有多，没有人回应我。我就去问我们语文老师，她让我自己去办公室拿。我就一下子很生气很生气，我摔门就走。这种事情我以前也碰到过，但从来没有这样过。
最近经常为这种小事生气，而且常常无法控制。不断跟自己说平静平静，不断深呼吸，但一点用都没有，一睁开眼睛就生气，大喘气。不断敲桌子，大叫却又发不出声音。
我是女生，但最近我的月经刚过。而且以前坐车坐地铁不会晕车感觉无法呼吸，但现在连乘地铁都感觉想吐。总是睡很长时间，但上课有时还是会打瞌睡，忍不住。
我是不是压力太大了，怎么办？

Answer 1

没得事哈，我高三时也有段时间特别烦躁不安，脾气也是会变大而且很敏感，都是压力太大引起的，适当的找点活动发泄下会好些。
平常心哈，烦的时候去狂吃东西狂购物（当然得考虑钱钱哈），周末和几个耍得好的多出去溜达溜达，保持心情舒畅这些现象就会得到改善哈。

Answer 2

明显的压力过大。
因为我就是高三的，现在还在这里上网呢（惭愧、惭愧）。不过我劝你千万不要上网，我是没有办法了。看得出你是个大家心目中的好学生，你这种情况我见到过很多次了，我们班的第一名、第二名和第三名都坐在我后面。我也见过他们出现过这种情况。有一次在上课的时候我们前排的人往教室后面仍垃圾不小心扔到他们的桌子上了，然后他们三个不知道怎么的就全火了，怒发冲冠，也跟你一样——摔门而去。不过他们最后都是向别人道歉了的。像这种情况最好的方法就是发泄。心理上的东西是不能堵的，你们这就是长期压制自己心中的欲望而造成的结果。但是我还得说：千万不要上网。最好的发泄方式就是跑步。在你焦躁的时候去跑，最好跑到自己差不多累得趴下为止，因为这样你就可以清净几天。不要怕花费时间，因为这是你必须的。如果你不跑的话你付出的代价会比这一点时间高很多。

Answer 3

你是太紧张了啦，放松点
我以前也和你一样乱发脾气的，因为压力大啊！所以别把自己逼的太紧了。在课间讲讲话，吃完饭后和自己的朋友溜达溜达，讲讲有趣的事，这样还可以减肥呢。你可以在坐车的时候听听轻松的音乐啊！别老是想不开心的事。

Answer 4

这是正常现象，没事

把所有的事情都我淡一点，看远一点，今后的人生之路还很长，

人这一生会遇到各种各样的事情，

别太在意

人与人都是有差异的 受家庭教育，影响，社会，自身等等影响会有所不同

举个简单 一个未成年犯了错误和一个成年人犯错误我们原谅程度是不同。对于前者我可能会忽略。其次对一些看不惯的事情慢慢就会有自己的理解，当我们无法改变别人之时可以提高自己的修养。

Answer 5

你可以去爬爬山，去山上呼吸一下新鲜的空气，适当的跟老师说一下，不要给你太多的工作，你有正常的理由，相信老师会理解的，从你的言语中，我想你是老师眼中的好学生，但是早高三这个特殊的时候，千万不能只做老师眼中的好学生，还要做同学眼中的好朋友，好榜样。

因为在高三，你更多的是需要同学，同学之间的谈天说地，就会有疏解压力的效果。而老师只会给你增加压力。

给自己一个快乐的周末，给自己多放一天假，给自己多一点的空间。多和朋友一起去散散心，我相信你是很棒的，加油哦！！！！