打篮球上篮过程中经常被压肩
突破过程中经常把对手过掉之后三步上篮弟三步根本跳不起来，防守人员经常被过掉后从后面侧面、干扰，起跳身体撞人，在出手时候总是被他压住，上篮的手也会顶到他，但别人看起来都是规...
突破过程中经常把对手过掉之后三步上篮弟三步根本跳不起来，防守人员经常被过掉后从后面侧面、干扰，起跳身体撞人，在出手时候总是被他压住，上篮的手也会顶到他，但别人看起来都是规范动作，到底有犯规吗，如果没有犯怎么避免，搞得好郁闷，而且带球进内线总是被噼里啪啦的打，远投命中不算好，野球根本没罚球，队友看见自己拿球都等着抢板，不跑位，突破没人跟着切入，感觉对篮球没乐趣了
防守者没有打手 展开
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1个回答
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不打到手和碰撞自己的强度不是太大是不犯规的，你一就在空中的对抗硬度里加强，一就过一个人后运几次就做假动作或者突破分求。对自己有信心。
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你的体重身高多少
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