Question

每天要刷牙几次合适

Answer 1

：刷牙是人们清除口腔内食物残渣,清齿防龋的方法.正确地刷牙还可以起到按摩牙龈,促进局部血液循环,提高牙龈防病能力的作用.如果牙刷被细菌污染,会导致细菌的传播.
关于刷牙的次数,要根据需要和实际情况,早晨起床后和晚上睡觉之前刷牙.睡觉前刷牙更为重要,因为晚上睡觉时,口腔各种活动停止,唾液分泌大为减少,降低了口腔的自洁作用,存留在口腔的食物残渣有利于细菌大量生长繁殖,如能在睡前刷牙,可以使口内的污物和细菌大大减少,因此应特别强调睡前刷牙.早晨起床后,口内细菌较多,其代谢产物及食物碎屑腐败分解,口内发粘,且有一般难闻的气味.有人做过试验,早晨起床后如果刷牙,口腔微生物可减少60％.饭后及吃糖果糕点以后,在口腔遗留有很多的食物残渣,可刺激牙龈,并给细菌生长繁殖提供良好的条件.因此,饭后或吃糖果以后刷牙是很有好处的,但实际难以做到,可以采用漱口,因为刚进食,口中的食物碎屑与牙齿附着不紧,漱口可以清除大部分的食物碎屑.一般提倡"早晚刷牙,饭后漱口".

Answer 2

Answer 3

每天刷牙两次最合适。睡觉前刷牙，刷除食物屑残留。卫生。早上起床后，洗面刷牙，立马感觉清醒，口气清新。

Answer 4

早晚各一次，晚上刷完牙不要吃东西

Answer 5

两次早上一次晚上一次