Question

高血脂的人吃什么好

我母亲最近刚查出得了高血脂她有高血压的病史二年多听说这两个病都是会遗传的很是担心因为我现在已经是高血压了很怕自己再是高血脂了所以想问一下医生如果得了高血脂吃什么最好？吃什么能预防高血脂？

Answer 1

这样的患者饮食要平衡,多样化,除米面杂粮均衡食用外,要多吃绿色的新鲜蔬菜,常吃鱼类,瘦肉,鸡蛋,豆制品,牛奶,蒜,洋葱,醋,水果等,少吃动物油及糖,奶油,不狂饮暴食,勿饮烈酒,咖啡和浓茶.多吃些木耳，山楂，有助于降血脂。同时要加强锻炼。

Answer 2

新时代松花钙奶粉
新配方松花钙奶粉中增加了松花粉的含量，松花粉中含有40％的天然膳食纤维，因此松花钙奶粉是我国保健食品中第一个含有天然膳食纤维的保健奶粉。
　　膳食纤维是一般不易被消化的食物营养素，主要来自于植物的细胞壁，包含纤维素、半纤维素、树脂、果胶及木质素等。膳食纤维在保持机体健康上扮演重要的角色，它可以：
　　◇保持消化系统健康；
　　◇增强免疫系统；
　　◇降低胆固醇和高血压；
　　◇降低血糖；
　　◇通便、利尿、清肠健胃；
　　◇平衡体内的荷尔蒙，预防与荷尔蒙相关的疾病。
　　松花钙奶粉是营养最全面的奶粉
　　松花钙奶粉主要成分是奶粉和松花粉，其中奶粉一直被认为是全营养食品，其营养丰富、容易消化吸收、物美价廉、食用方便，是最“接近完美的天然食品”，人称“白色血液”。而松花粉中含有膳食纤维和多种生物活性物质，与奶粉的营养科学互补，因此松花钙奶粉成功的把奶粉中的营养成分和膳食纤维、多种微量元素有效地结合起来，可称为营养最全面的奶粉，为人体提供全面的营养补充。

Answer 3

高血脂患者治疗膳食举例：早餐，豆浆200毫升，蒸饼50克，煮熟黄豆10克；中餐，标准粉、玉米粉两面馒头100克，米稀饭50克，瘦猪肉25克，炒青椒100克，炒豆角100克；晚餐，米饭 150克，小白菜100克，熬豆腐50克，粉条10克，鲤鱼20克，土豆丝100克。全日烹调用油12克。我建议高血脂病人还可常喝塔萝.藏.降 茶，针对高血脂有一定的效果，我同学的爸爸就是喝的这个，效果了很不错，可以去试试

Answer 4

中国科学院西北高原生物研究所、中国科学院研究生院对稀牌柴达木野生黑果枸杞果实中的主要营养成分进行了分析，结果表明，黑果枸杞富含丰富的花青素，其含量远超蓝莓，是VC的20倍，VE的50倍。而且吸收快，食用黑枸杞20分钟后即能在血液中检测到花青素，让血液摄入花青素，可有效降压、抑制血压增高，还能提神安眠，让患者睡眠安稳。

Answer 5

吃清淡的少吃盐糖油腻的，如果不行就吃点新资源食品大福降两个月降下来，不反弹，最好不要吃药物，副作用大，食品最安全