消耗500千卡等于多少脂肪啊?
9个回答
展开全部
消耗500千卡等于消耗了50g脂肪。
1公斤脂肪=7700大卡热量
有研究指出,如果摄入减少,基础消耗也会随之减少,比如1800的基础消耗,如果当天至摄入800,可能整体会只消耗1600 -1200这样。纯脂肪1kg大概9000千卡热量(人体脂肪含水,所以体内脂肪1kg大概7700多千卡左右),每天形成的热量差也不完全来自于脂肪的消耗,这与运动形式有一定关系。
卡路里的区别:
一般所说的卡路里还分为两种: 大卡,也被记做大写字母C,最常见于食品标注,相当于在一个标准大气压下,将1公斤15摄氏度的水升高一度所需能量,1000卡路里=4186焦耳的内能。
小卡,也被记做cal,较多见于科研文档中,1000小卡=1大卡 卡路里和基础代谢消耗一般来说,成人每天至少需要1500大卡的能量来维持身体机能,这是因为即使你躺着不动,你的身体仍需能来保持体温,心肺功能和大脑运作。基础代谢消耗会因个体间身高、体重、年龄、性别的差异而有所不同。 卡路里和减肥 控制卡路里摄入并适当锻炼是一种相当有效的减肥方法,也被大多数医师看作是最健康的减肥途径。
舒尔佳奥利司他
2019-11-08 广告
2019-11-08 广告
1千克脂肪等于716卡路里 所以一斤的脂肪就是3585卡路里 这里说的是大卡。 游泳:每半小时消耗热量一百七十五卡。它是一项全身协调动作的运动,对增强心肺功能,锻炼灵活性和力量都很有好处。它还有利于病人恢复健康,妇女生育后恢复体形,对老年人...
点击进入详情页
本回答由舒尔佳奥利司他提供
展开全部
消耗500千卡等于消耗了50g脂肪。 1公斤脂肪=7700大卡热量 有研究指出,如果摄入减少,基础消耗也会随之减少,比如1800的基础消耗,如果当天至摄入800,可能整体会只消耗1600 -1200这样。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
展开全部
消耗7500kcal-7700kcal的热量,可以减少1kg脂肪。
消耗500kcal的热量,可以减少66.7g脂肪。
消耗500kcal的热量,可以减少66.7g脂肪。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
展开全部
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
推荐律师服务:
若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询