消耗500千卡等于多少脂肪啊？
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消耗500千卡等于消耗了50g脂肪。
1公斤脂肪=7700大卡热量
有研究指出，如果摄入减少，基础消耗也会随之减少，比如1800的基础消耗，如果当天至摄入800，可能整体会只消耗1600 -1200这样。纯脂肪1kg大概9000千卡热量（人体脂肪含水，所以体内脂肪1kg大概7700多千卡左右），每天形成的热量差也不完全来自于脂肪的消耗，这与运动形式有一定关系。
卡路里的区别：
一般所说的卡路里还分为两种： 大卡，也被记做大写字母C，最常见于食品标注，相当于在一个标准大气压下，将1公斤15摄氏度的水升高一度所需能量，1000卡路里=4186焦耳的内能。
小卡，也被记做cal，较多见于科研文档中，1000小卡=1大卡 卡路里和基础代谢消耗一般来说，成人每天至少需要1500大卡的能量来维持身体机能，这是因为即使你躺着不动，你的身体仍需能来保持体温，心肺功能和大脑运作。基础代谢消耗会因个体间身高、体重、年龄、性别的差异而有所不同。 卡路里和减肥 控制卡路里摄入并适当锻炼是一种相当有效的减肥方法，也被大多数医师看作是最健康的减肥途径。
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舒尔佳奥利司他
2019-11-08 广告
1千克脂肪等于716卡路里 所以一斤的脂肪就是3585卡路里 这里说的是大卡。 游泳：每半小时消耗热量一百七十五卡。它是一项全身协调动作的运动，对增强心肺功能，锻炼灵活性和力量都很有好处。它还有利于病人恢复健康，妇女生育后恢复体形，对老年人...
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本回答由舒尔佳奥利司他提供
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消耗500千卡等于消耗了50g脂肪。 1公斤脂肪=7700大卡热量 有研究指出,如果摄入减少,基础消耗也会随之减少,比如1800的基础消耗,如果当天至摄入800,可能整体会只消耗1600 -1200这样。
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消耗7500kcal-7700kcal的热量，可以减少1kg脂肪。
消耗500kcal的热量，可以减少66.7g脂肪。
消耗500kcal的热量，可以减少66.7g脂肪。
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