老公每天晚上7点睡觉，早晨3点半就起床好吗
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不好，可以9点睡，7点起！
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正常睡眠9小时
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最好是晚上11点睡觉，早晨6点起床，这样比较健康。
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每个人正常睡眠时间是8个小时，你老公挺正常的
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对身体不好起太早
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