晚上睡不着觉，怎么办？
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晚上睡不着觉怎么办？
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失眠的原因有很多，如果你是因为噪音失眠，你可以试试遮噪耳塞
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睡不着有很多的原因，心事比较重，压力过大等等，只要是静下心来就可以入睡了
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可以喝一杯安神茶可以有效的解决睡眠问题
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(>﹏<)明天不用上班的话可以出去吃个宵夜回来洗牙冲个凉就有睡意啦
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要上班。
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(>﹏<)起来活动活动或者喝杯水，再回来躺着，因为你在床上有些细胞都已经睡着了，但是你有些细胞还在活跃，起来走动一下，再回去睡就一定会睡着的
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