Question

晚上睡不着 还老做梦……怎么回事！

Answer 1

失眠多梦常由精神紧张、思虑过度、苦恼忧虑、心事重重、想入非非等引起。梦是正常的生理现象，而失眼多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。
——摘自搜狗百科。

Answer 2

压力太大，加上睡不好，容易做梦，睡前运动下，喝点奶制品，更有助于睡眠

Answer 3

你是想得太多了，日有所思夜有所梦，你睡前放放松，喝点牛奶。

Answer 4

压力太大了，这几天放松放松，如果还是睡不着，那就吃两片安眠药吧！

Answer 5

不如试试听一些有声小说吧，既帮助入睡，又能获得一些知识。而且不伤眼，我很喜欢听有声小说，最近一直在听果FM里听小说，目前在听百家讲坛。而且还有儿童有声读物，也可以把枕头换成体魄金助眠枕，以上都是非常有利于改善。