（2）保持心情愉悦：精神情绪对月经的影响尤为明显。经期期间一定要保持情绪稳定，心情舒畅，避免不良刺激，以防月经不调。
（3）充足睡眠及运动量：经期适度的动运，可以促进盆腔的血液循环，勿剧烈运动，因过劳可使盆腔过度充血，引起月经过多、经期延长及腹痛腰酸等；要有充足睡眠。
（4）饮食：月经期因经血的耗散，更需充足的营养，饮食宜清淡温和，易于消化，不可过食生冷，容易引起痛经，以及月经过多或突然中断等。
妇 科疾病种类很多，初起时症状较轻微，
但是绝对不能因为它的假象而盲目用吃药，
一般发作的时候，阴 道痛，痒，白 带异常的比较多，
建 义用中 药 类妇 科凝 胶，像缘 ʌ 药 ʌ 坊这些，
口 卑都是比较好的，不用上医院 开，网上就有的。
坚持用两三疗 程，早期的症状都能消除，
在早期杜绝真菌持续发展，对自身的伤害就小了。
独立显卡是指成独立的板卡存在，需要插在主板的相应接口上的显卡。独立显卡具备单独的显存，不占用系统内存，而且技术上领先于集成显卡，能够提供更好的显示效果和运行性能。 显卡作为电脑主机里的一个重要组成部分，对于喜欢玩游戏和从事专业图形设计的人来说显得非常重要。目前民用显卡图形芯片供应商主要包括ATI和nVIDIA两家。 显卡成独立的板卡存在，需要插在主板的相应接口上，独立显卡具备单独的显存，不占用系统内存，而且技术上领先于集成显卡，能够提供更好的显示效果和运行性能。 集成显卡是指芯片组集成了显示芯片，使用这种芯片组的主板就可以不需要独立显卡实现普通的显示功能，在价格方面较有优势，以满足一般的家庭娱乐和商业应用，节省用户购买显卡的开支。集成了显卡的芯片组也常常叫做整合型芯片，这样的主板也常常被称之为整合型主板。集成的显卡不带有显存，使用系统的一部分主内存作为显存，具体的数量一般是系统根据需要自动动态调整的。显然，如果使用集成显卡运行需要大量占用显存的程序，对整个系统的影响会比较明显，此外系统内存的频率通常比独立显卡的显存低很多，因此集成显卡的性能比独立显卡差. 集成显卡便宜省钱，属于办公型或mm型 缺点：集成显卡是和CPU共享内存的。 第一，它占用系统内存，使CPU可用的物理内存减少； 第二，在与系统内存的交互过程中它会占用总线周期； 第三，与系统内存的交互过程需要CPU来协调，占用CPU周期。 这三点就会使系统性能大大的下降集成显卡的缺点正好由独立显卡补足，因此可以说，独立显卡与集成显卡的选择实际上是性能和价格间的选择。 这些都是目前的主要品牌显卡
