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您好，可以的。黑米黑豆黑芝麻有补肾健气功效，百合清热去火，薏米山药健脾，花生养胃，枸杞冰糖补气血，大米平肺，一起煮着吃，对身体有很好的调理作用，有利于身体健康。 提示：山药能养阴能助湿，所以湿盛中满、或有积滞、有实邪者不宜。
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可以，但最好根据自己身体来调配，避免营养过剩
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可以，营养丰富。不过需要磨成粉状更好。
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可以的，红糖最好刚煮好时放
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黑豆 黑米 黑芝麻 百合花 薏仁 核桃(花生) 大米 红糖
这个是健脾补肾,补气补血的
肾虚的人就是要吃经常黑豆啊,一次不要太多
黑豆也是能和红糖一起吃的,同样,红糖也不能过量
百合是干的鲜的都可以的
这个是健脾补肾,补气补血的
肾虚的人就是要吃经常黑豆啊,一次不要太多
黑豆也是能和红糖一起吃的,同样,红糖也不能过量
百合是干的鲜的都可以的
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