薏米、红豆、燕麦、山药、茯灵、冰糖能放在一起煮吗

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善良的jjj001
2016-04-03 · TA获得超过2364个赞
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红豆薏米可以和山药一起煮。
  这些一起煮美味滋补。
  1、薏米有利水消肿、健脾去湿,常食可使皮肤光泽细腻,美白祛斑。
  2、红豆有清心养神、健脾益肾的功效,加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用,能治肺燥、干咳,提升内脏活力,增强体力。山药有健脾、除湿、补气、益肺、固肾、益精的功效。
  3、山药含有可溶性纤维,能推迟胃内食物的排空,控制饭后血糖升高。 还能助消化、降血糖。用于糖尿病脾虚泄泻,小便频数。 一起煲粥对身体有益无害,可放心食用。
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