Question

我现在一米六二，体重一百四十多斤，现在节食减肥，一年内有没有可能瘦到100斤。。。。。

Answer 1

只是节食会对身体不好，建议骑单车，游泳，不要爬楼梯（对漆关节有伤害，刚开始不要）

Answer 2

一定的减餐多运动 可以减到的 只要能坚持

Answer 3

没可能，不想活了

Answer 4

运动和控制饮食，减肥是一件长期并且持续的事情，建议办健身卡找健身教练也就是私教，综合指导一下你，等你慢慢入门了就可以不用他自己也可以做运动了，主要是找一个人合理的安排你的运动量和食物摄入的营养进行整体做计划，我161.66.5，控制不住嘴所以一直没减下去。