Question

睡着以后呼吸声很重，有时会打呼噜，以前没有这种情况，从去年开始才有，我经常侧卧睡，有时也平躺，但是

睡着以后呼吸声很重，有时会打呼噜，以前没有这种情况，从去年开始才有，我经常侧卧睡，有时也平躺，但是好像和睡姿没有关系，有人知道原因吗？怎么根除？

Answer 1

你说的这种情况就叫打呼，又叫打鼾，如果睡眠打鼾声音大于60分贝就称为鼾症。
睡眠打鼾的患者通常咽腔结构较正常人狭窄。 白天清醒时，咽腔周围软组织中的肌肉代偿性收缩而将咽部组织拉紧，使之不会堵塞气道。夜间入睡后，肌肉松驰，咽部周围增生肥大的软组织部分阻塞气道，引起气道局部狭窄。当气流经过这个狭窄部位时，产生涡流并引起振动，由此产生人们熟悉的鼾声。这种声音过于响亮时，会将其他人或者患者本身吵醒。超过60分贝以上或者严重影响别人睡眠休息时即可称做鼾症。一般来说，气道阻塞加重，打鼾亦随之加剧。睡眠时打鼾但未出现呼吸暂停，我们称之为早纯鼾症或良性鼾症，简称鼾症。
如果出现呼吸暂停的就称为睡眠呼吸暂停综合症(SAS)
所谓“睡眠呼吸暂停综合症(SAS)”是指成人在7小时的睡眠时间内，至少有30次呼吸暂停，每次呼吸暂停时间至少10秒以上，或者呼吸暂停指数(AI apnea index)即每小时呼吸暂停的次数大于5。
阻塞性呼吸暂停综合症(OSAS)
由于上呼吸道阻塞引起的睡眠暂停称为阻塞性呼吸暂停综合症(OSAS)。呼吸暂停时口鼻无气流通过，而胸腹呼吸运动存在。OSAS现在也称为OSAHS(见下)，即阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合症。

对于普通打呼病人如果肥胖者必须减肥，戒烟忌酒，治疗引起上呼吸道阻塞的原发病，睡眠时避免平卧仰卧位。
如果有睡眠呼吸暂停症状的，就适应手术治疗了。

Answer 2

随着年龄增长，有的人会气管松弛，当躺下睡觉的时候，气管会下坠，造成气道狭窄，于是就会打鼾，呼吸粗重，你可以咨询一下医生

追问

年龄增长……我才19啊

追答

哦，不好意思，我以为是长者，那你不会有这种情况，你应该去看看医生，有可能是这几种情况1.扁桃体增大或发炎2.气管炎症3.肺炎4还是年龄增长，各种声线，气管，食管发育造成的，建议去医院检查一下

追问

好的谢谢。

追答

请点一下采纳谢谢

追问

……

Answer 3

太累了

追问

没感觉累啊，平时都挺轻松的吧

追答

建议看医生

Answer 4

你要告诉我你几岁了，我才能帮得上你的忙

追问

19

追答

打呼噜是肺气虚的表现，你才19，应该是唾姿造成的，你的枕头高不高？

你在打呼噜，请同宿舍的人把你头朝另外方向移一点就可以了

追问

枕头里面塞的是那种荞麦，比较硬，所以我一般会把脖子那里调得高一点，头那里稍微低一点，枕着比较舒服，是这个原因吗？我寒假回家时枕的软的枕头也会这样啊……肺气虚的原因是什么？怎么缓解？

那会大家都睡了，而且我在上铺

追答

肺气虚的意思是肺功能减弱了。根据中医理论，肺屠于金，对应白色，你平时多吃点白色疏莱，比如，山药、百合，冬天吃萝卜、藕之类，另外根据中医思想土生金，脾胃属于土，土好金才好，所以要健脾胃，多吃饭，别怕长胖。同时，加强体育锻炼，让全身气血充足。

追问

谢谢。

追答

别客气，有什么问题，直接问我

追问

好的👌

追答

嗯

谢谢

Answer 5

鼻息肉

追问

以前没有啊，后来长的吗？怎么做？

追答

有的人很少就有，有人长大才有，是呼吸不畅，把枕头提高点会好点

追问

呼吸不畅？！我有鼻炎，时好时坏，有影响吗？枕头提高，我在学校枕头枕的都比较高，因为荞麦枕很硬

追答

你先医好鼻炎就会好点了