Question

我的身体素质适合踢哪一个足球位置？

控球能力不好，球感不好，平衡力不行，过人还行？…跑动不快，身体素质还过得去，不够强壮，也不够高，但爆发力比别人好……

我好象尽说自己缺点了，现在我踢的是右边锋……
可我总觉得太吃力~
另外问一问，怎么样练大腿肌肉啊。。。。
看了大家的回复，我决定做球童去了，哈哈开个玩笑
我今年16岁~

Answer 1

暂时适合做替补，下半场60分钟时上，打前卫！

下蹲,蛙跳
每周练3~4次隔天一次
每次练到基本练不动停止
系统如下：
第一项：半蹲跳
1、开始时，半蹲至1/4的位置，双手放置于前，
2、向上跳离地面最少20到25cm。（若你觉得容易的话，你可以跳至25－30cm）。 当在空中，你的双手需放在后面。 着地时，完成一次。
接下来，只需重复以上步骤！！！

第二项:抬脚尖（提踵）
1．首先，找个梯级或一本书来垫脚，然后只把脚尖放在上面，脚跟不得着地或垫着
2．脚尖抬到最高点
3．再慢慢放下，完成一次．．双脚完成，完成一个组.

第三项：台阶
1. 找张椅子来, 把一只脚放上去,呈90度
2.尽全力的跳开, 在空中换脚,在放在椅子上,
3.重复2,将原起跳的脚放回椅子上,完成另外一跳。

第四项：纵跳
1. 双脚放直, 与肩同宽,"锁紧"你的膝盖...
2. 只用你的小腿跳, 只能弯曲你的脚?B, 膝盖尽量不弯曲...
3. 到地时,再迅速起跳,完成一次...

这一项很难, 你可用你的手帮助起跳...

第五项：脚尖跳
1. 将脚尖抬到最高点,
2. 用脚尖快速起跳, 跳时不得超过1.5 或2.5cm

第六项：蹲跳
这一项只在星期三练

1． 站立，怀抱篮球于胸前
2． 蹲下（半蹲），看前方，背直，抬起脚尖，大腿需保持90度．
3． 跳起至8－13cm，一定要保持步骤2的姿势，
4． 着地，完成一下．．．
5． 如果要跳15下的话，1-14需跳于8－13cm，第15下，需尽全力

Answer 2

其实你可以尝试一下踢中锋，虽然你控球能力不好，球感不好，平衡力不行，跑动不行，但你不是有身体，还有爆发力吗，做为一名中锋你不需要太多的控球能力，也不需要技术，你只要有门前的位置感和过硬的身体及抢点意识就可以了，像劳尔那样，多炼炼你在门前的站位及跑动（当然还有射门），你就可以了，

Answer 3

我觉得你要是想做边锋的话就一定要练好自己的突破和传中
爆发力好的话其实做前锋也可以的
不过不知道你的跑位意识和射门技术怎么样
至于大腿肌肉
一般就是举哑铃练蹲起或者被人
比较省事一点的还是蛙跳
可以蛙跳完一组以后来一组加速跑
会有效果的

Answer 4

我身体素质和特点跟你差不多，我现在在鲁能足校踢右边前卫…多练练控球跟传中技术，加上你的爆发力，你会是一名另对手胆寒的边锋！多上力量多跑圈练好力量！加油！

Answer 5

假如身高合适的话可以考虑中锋。
你说的锻炼大腿肌肉的方法有很多，最简单的就是下蹲跟跑步了！呵呵！