怎么样才能从120斤到100斤减肥 简单正确点的 20
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少吃点，多餐少食，也就是多加几餐没关系，但关键是要每餐都吃的很少。而且吃完饭后不要立即坐和睡，应该要至少站半个小时。
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连喝粥吃青菜一个月，每天上班自行车，一个月能瘦8斤，不能吃夜宵，可以一周吃一次鱼，不要吃肉
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控制食欲，晚上少吃或不吃。
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经典，管住嘴，迈开腿
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那只能用懒人体膜减肥了
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吃名模御贡啊，我一个月瘦了十八斤
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