哪些食物最养胃
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1、牛奶：有补肺胃，生津液，润大肠的功效。2、粥类：粥是养胃最好的选择，易消化。3、汤水：汤品也很养胃，最好是菜汤。4，主食里最养胃的是面条，5卷心菜，具有健脾养胃，解毒消肿作用。
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第一个就是小米地第二就是黄豆第三还有面条
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小米粥比较养胃
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蓝莓山药蒸糕
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生花生、、
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