Question

我每次健身跑步后感觉左腿膝盖骨有点疼，是不是跑的太过了？

膝盖骨疼跟胃有关系吗？

Answer 1

我是一名有8年运动经验的健身教练。你的问题需要引起你的强烈注意。我虽然不知道你的年龄，但我可以负责的告诉你————你的膝盖受伤了，受伤的原因我觉得是你跑步造成的，而其你应该平时是在跑步机上进行锻炼的。在机器上跑步最大的危害就是履带对人体的反作用力，它会使你的膝盖骨骼之间加大撞击的力度时间长了就会形成骨膜炎，而在平地的跑步主要是依靠脚和地面的反作用力完成的，受力的主要是脚关节。不过你不要紧张一定在最近停止下肢的所有运动，待恢复后在从新开始锻炼。再有就是你的膝盖已经受过伤了，避免进行骑单车登山等对膝盖伤害大的运动项目。希望你早日康复。
没有关系

Answer 2

人跟人不一样，说长跑有利于健康很多人就拼命跑，实际上已经超过了他自己膝盖和脚跟、足弓的负荷能力。体型和心肺可能好了一些，但膝关节磨损严重，脚跟长骨刺，你说值得不值得。

建议你减少跑步的频次和每次的时间，尽量在塑胶跑道上跑。或改跑步为健步走、持杖越野行走。平时注意腿部保暖，蹲起不要太猛，膝盖负重做动作时不要扭动。膝盖一旦落下毛病，真的是非常难康复的。

Answer 3

是的，跑过了。

应该好好看看你的胃，你应该有些胃病。

Answer 4

为什么只有左膝盖疼？也许是你的跑步姿势和训练方法不对吧，另外，膝盖骨跟胃没啥关系，不过小腿附近有一些胃部的经络。你可以试着柔柔看

Answer 5

没事的,跑步当然会难受了.这是你每天跑步没有规律造成的,有条件的化每天下午三点到五点跑.