Question

贫血食补吃那些

Answer 1

贫血吃什么食物好？第一，蛋黄，每100g蛋黄含7mg的铁，第二乌鸡，可以补血气，第三。瘦肉，牛羊肉。

Answer 2

当归红枣排骨：排骨一根，枸杞，红枣12枚，当归4片。排焯水，洗净血水放入沙锅加入枸杞，红枣，当归，葱，姜片，大火烧开，再小火炖至排骨苏烂，盐，鸡精调味即可。
另外生活记得喝（9味雪楹茶），能起到气血同补，健脾助消化，补不受滞的作用，并达到全面调理贫血的目的。