每天坐办公室 没时间减肥 有没有什么懒人可以减肥的方法啊？ 5
RT。。。。希望可以推荐我一个懒人可以减肥的方法每天坐办公室，肚子都做大了。体重直线上升。不想在继续胖下去了。。。。...
RT。。。。希望可以推荐我一个懒人可以减肥的方法 每天坐办公室，肚子都做大了。体重直线上升。不想在继续胖下去了。。。。
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2个回答
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有氧运动又以慢跑为最有效减肥方法,不过实在不爱跑就再放慢些,快走也可以,不过一定要有足够的量才能达到应有的效果,人体需要一定的运动量才能达到有氧状态,不过没有多少人能坚持下去
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