问: 10 我现在开始减肥、一天两顿食堂、中午那顿涮水吃、晚上不吃饭、饮料 零食都不吃、吃水果、 20

问:10我现在开始减肥、一天两顿食堂、中午那顿涮水吃、晚上不吃饭、饮料零食都不吃、吃水果、晚上下班回家活动一会、在家里跳跳操、呼拉圈、仰卧起坐、请问坚持下... 问: 10 我现在开始减肥、一天两顿食堂、中午那顿涮水吃、晚上不吃饭、饮料 零食都不吃、吃水果、晚上下班回家活动一会、在家里跳跳操、呼拉圈、仰卧起坐、请问坚持下去会瘦吗 不到一周我瘦了三斤 展开
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乐观又巍峨丶繁星B
2016-05-31 · TA获得超过2733个赞
知道大有可为答主
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减肥要有锻炼计划和饮食习惯坚持。
首先要注意饮食!不要吃那些高热量,高能量的食物,比如炸鸡,薯条等等!多吃蔬菜,蛋白质食物!
然后要有一定的运动锻炼规划,比如早上要进行3~5公里的跑步运动!下午要进行一些跳跃运动!晚上晚饭30分钟后进行30分钟的消化慢跑!
最主要要有毅力,耐力。
坚持你才能见到彩虹!
祝早日减肥成功!
希望这个回答能帮到你!
倪倪倪98
2016-05-31
知道答主
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当然会瘦
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