晚上适合吃什么水果？吃多少管饱又不长胖？
晚上不想吃饭怕长胖，但是不吃饿的难受，准备吃点水果当饭了，不知道晚上适合吃什么水果，吃多少管饱又不会长胖呢，有经验的说说...
晚上不想吃饭怕长胖，但是不吃饿的难受，准备吃点水果当饭了，不知道晚上适合吃什么水果，吃多少管饱又不会长胖呢，有经验的说说
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晚饭吃苹果、香蕉、梨子这样的水果就挺好，有营养又不会长胖，一顿吃1-2个小的，吃完再出去走走，消化掉对瘦身也有好处，每天晚上吃水果再结合痩立美很快就瘦了，它是夏季瘦身必备的一款，还是连续多年的瘦身冠军，非常棒值得推荐，另外平时生活上早睡早起，不要吃零食喝果汁，多喝些白开水，饭菜吃的清淡点，天天如此就不会胖了。~~
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想要管饱又不长胖，建议你最好还是吃西红柿、黄瓜、生菜这样的蔬菜
因为水果含糖比较高，摄入过多的话也会造成肥胖
因为水果含糖比较高，摄入过多的话也会造成肥胖
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