Question

哪些食物对大脑有好处,谢谢

哪些食物对大脑有好处,谢谢

Answer 1

菠菜.韭菜.南瓜.葱.菜椒.番茄.胡萝卜.小青菜.蒜苗.芹菜.核桃.花生.开心果.腰果.松子.杏仁.大豆.

Answer 2

蛋黄、坚果类食品、鱼等.对大脑起着重要的作用的维生素主要有维生素C、维生素A、维生素E及B族维生素等。许多对脑有益的食品是含维生素较多的食品。...维生素A能促进大脑发育。

Answer 3

鱼，含有丰富的DHA，其中鳙鱼中的含量比较多，可以做鱼头豆腐汤喝，做法是把鳙鱼头和豆腐在锅里炖，先大火煮开，在用小火炖一小时，适合于儿童喝。
核桃，含有核酸，有助于人长时间集中注意力

Answer 4

巧克力何以健脑，还有辣椒可以通过大脑刺激激发人的上进心。这两种东西味道都还可以。

Answer 5

鱼类，奶类，豆类，坚果类（核桃、花生、瓜子），干果类（干枣），水果类
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