Question

前天健身后没什么事，睡了一觉昨天开始左腿抬脚大腿根内侧感觉有一根经扯着疼，不能完全把脚抬起来，这算

前天健身后没什么事，睡了一觉昨天开始左腿抬脚大腿根内侧感觉有一根经扯着疼，不能完全把脚抬起来，这算这算肌肉拉伤吗？应该怎么恢复？谢谢

Answer 1

拉伤，不一定能祘的上，而运动过量倒是差不多的。运动的强度、力度有点过了。后面几天，可休息休息，或者减小强度、力度。相关的动作不要做，不要再刺激了。等几天后，缓解了再说。也可去医院推拿按摩，加速疏筋活络。