瘦人吃什么可以长胖
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想长胖光吃用处不大，关键看身体吸收，只有通过锻炼身体才能促进身体吸收营养，推荐你去哑铃8健身网，那里是瘦人增肌增重的专区，很多成功增肥的。
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首要的是你自己的吸收功能要好，其次多吃含脂肪高的食物
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你和我以前一样
经常吃高脂肪的食品只要经常段练身体肌肉就不会瘦成排骨精一日三餐按时吃别吃太包
我现在都125斤了
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多吃肉
最好能一天分多顿饭来吃
要多加餐
一次吃多少不重要
重要的是能分很多次吃
一天的总摄入量越多越好。前提：适度运动。
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一次吃多少不重要
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10点以后吃点东西在睡
我有一段时间吃过夜宵长了10多斤
但不要长得太胖
长点肌肉好
如果你是男生的话
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