Question

坐办公室的屁股越来越大了，怎么办

Answer 1

因为坐着屁股变大主要是缺少运动造成脂肪在臀部的堆积造成的。办公室理可以做些简单的运动。比如，站着也是运动，比坐着消耗更多的热烈；室内适当的走动消耗更多的热量；顿起，手放桌上的俯卧撑，压腿等运动。
总之，要改变整体坐着的状态，能站着不坐着，能走动不站着，做更多的运动使我们更健康，身材更匀称而强状。

Answer 2

一小时的时候起来走走，再有就是长运动，不要跑，走路就好。每天给自己目标，晚半小时后走1小时左右。