怎样快速缓解大腿肌肉酸痛
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漫步行走，让自己的大腿得到舒缓，是血液流动顺畅，20 ~30分钟后，
洗洗热水脚，多泡一会儿，然后躺在床上，把双脚垫高，让你的大腿倾斜倒立，会很快的消除肌肉酸痛的感觉！
祝你快乐！
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漫步行走，让自己的大腿得到舒缓，是血液流动顺畅，20 ~30分钟后，
洗洗热水脚，多泡一会儿，然后躺在床上，把双脚垫高，让你的大腿倾斜倒立，会很快的消除肌肉酸痛的感觉！
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