怎么样才能吃不胖？
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以消耗量大于摄入量为原则。早餐吃饱吃好，中餐5-8分饱,晚饭少吃或不吃。根据自己身体情况选择三餐比例。建议你将目光放在调整好平衡饮食、加强运动、放松心情、保证睡眠上。望能帮助到你。
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大鱼大肉啥好吃的大口大口尽管吃，记住吃完后睡觉前吃点泻药保准你永远都不会胖的。别告诉别人哦，一般人打死我我都不会说的。
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做到这几点，让你怎么吃都吃不胖…才怪！
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任何情况下不暴饮暴食，三餐定时，素食为主，少油腻，低糖，每餐不超过8分饱，一定不吃宵夜。都能长期做到，就吃不胖。
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胖的人咋吃都能胖，瘦的人在咋吃都胖不了
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