体型消瘦,体质虚弱的人适合每天跑步吗
2个回答
2016-12-29 · 百度知道合伙人官方认证企业
泥博士硅藻泥
潍坊泥博士新型材料有限公司,坐落于美丽的世界风筝之都—潍坊,北邻北海,风景优美,拥有天然丰富的矿产资源。产品严格按照iso9001国际质量管理体系和iso14001国际环境管理体系认证的标准生产。
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看你要干嘛。提高心肺功能,增强体质,那么瘦与跑步没有联系,跑啊!放心大胆坚持跑啊!
如果你要健身增肌,never do it !!!
如果你要健身增肌,never do it !!!
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推荐于2017-08-05
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先去医院检查一下肠胃心脏等等,根据医生的建议运动。然后在跑步方面,本身比较瘦,可以适度跑步让你的身体先慢慢适应运动,但不要跑太多,另外养成良好的生活规律习惯,注重饮食营养,加入无氧训练增肌。
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