Question

吃什么蔬菜是减肥的？

Answer 1

光吃是不能减肥的，除非吃药

饮食加运动，如果你不喜欢室外运动，你可以在家做瑜伽。2个月见效

Answer 2

多了,甘蓝,白菜,豆芽,黄瓜,番茄,冬瓜,南瓜,花椰菜,芹菜,海带,萝卜,洋葱,青椒,尖椒,苦瓜...青菜一般热量都很低,但要水煮哦,蔬菜很吸油的!比较高的就是土豆,番薯什么的了,可以代替米饭吃,营养又顶饱.

Answer 3

您好，能减肥的蔬菜有很多,比如苦瓜,黄瓜,丝瓜,白萝卜等等,凡是粗纤维含量多的蔬菜都有减肥功效。 做菜时选择清炖、清蒸、水煮、凉拌都是不错的方式。在减肥过程中有个误区,单吃蔬菜,这样营养不均衡,减到后面就减不下去了,所以要合理配餐。 只是每餐不要太多，只吃七分饱就可以了，祝健康！

Answer 4

冬瓜、豆芽、海带、菜花、白菜、紫菜、丝瓜、苦瓜……

Answer 5

大部分蔬菜都可以帮助你减肥，另外三餐前多喝水，早晨起来空腹喝一背水