Question

怎样能不赖床

Answer 1

我提供几个快速清醒的方法，据说是根据中医原理来的：
1，转眼珠20次；
2，双手握拳再松开20次；
3，深呼吸10次。
这样不仅可以使刚睡醒的人快速清醒，还可以令人一天都精力旺盛，不会疲惫。
做以上动作，你本身就要清醒。

Answer 2

我也是这样的，，完全是自己的意志力问题，不过要是有吃的东西诱惑我，我就会起床（夏天有用）
冬天起床太恐怖了，，我的方法有一下几个
1、弄闹钟囖，手机上的，而且歌要吵，要难听，
2、你想着，起床就能上网玩了，又能吃美味的早餐
3、多喝点水，，尿急着急着就醒了
3、
最有用的办法
（针对冬天）
在床边，要离床很近，，放一个电暖气，，这样，就算离开被子穿衣服，旁边有热热的电暖气，你也丝毫不会感觉冷，并且你会感觉起床很美妙，，
个人不赞成被子里面穿衣服，一是如果在被子里面穿裤子，外衣啥的不卫生，二是被子里面穿好衣服出来还是会感觉冷.......

Answer 3

按时睡觉是要的，但是人真正是在睡觉的时间，无非是子时，其余到天亮的那段时间都是基本在做梦。而且这时候睡觉都头昏昏的。你可以11点到2点左右睡3小时，半夜4点左右是最容易醒的，你就不要再睡就可以了。中午12点一定要休息半小时以上。那你的睡眠就充足了

Answer 4

当早上眼睛睁开的时候吃一些好吃的东西，之后就不想睡了。

Answer 5

关键就是个习惯。
强制性地让自己连续按时起床两个星期，习惯就养成了。以后再赖床都不习惯了呢！——睡着不舒服了