怎么快速,有效的解决小肚子胀气

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佟淼虎琦
2020-01-06 · TA获得超过4851个赞
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你这是进食了寒凉的食物引起的。你马上煮点姜枣红糖水,趁热喝下,暖胃。然后用热水袋敷一下。症状就好了。以后,得少吃或不吃寒凉性质的食物。多吃温热性质的食物。让胃处于暖热状态。另外,人体有四个穴位最易受风寒入侵,命门穴、大椎穴、涌泉穴和神阙穴(肚脐)。注意这几个穴位保暖。
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2021-03-04 · 总有一个人知道你问题的答案
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肚子胀气如何快速消除?

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smqh27
2020-11-09
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肠胃胀气可能是胃肠功能失调的原因, 要多喝温水,每天至少喝1500cc的水份,充足的水份能促进排便,

逐渐进少量流食,如米汤、藕粉,或稀粥、面汤等,少食辛辣生冷食物,

同时,建议每天喝谷益舒常清茶从身体内部来进行调理,每天坚持,肠胃问题就会解决。

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胃肠道胀气是人们对消化不良引起的一系列症状的总称,消化不良多表现为饭后腹部疼痛或不适,常伴有恶心、嗳气、打嗝、肚子胀等。
胃胀一定要养胃。可以通过生活中的常见食物来养胃,比如说:蜂蜜、黑枣、核桃等等。另外,日常还可以吃点活谓素,它能快速调节胃酸的酸度,让胃内环境保持最佳的修复环境,也不影响胃消化,补充生物胃黏膜,让胃黏膜能够再生,从而防范恶化。
食用方法及食用量(食用最低3个月):每日3次,每次3粒;饭前或空腹食用,食用期间多饮白开水
注意事项:
1、忌饥饱不均、饮食不洁、晚餐过饱、狼吞虎咽、饭不守时;
2、忌辛辣、生冷、酒精等,多吃清淡养胃食物,如小米粥等;
3、平时作息规律,少食多餐减轻胃负担,饭后勿做剧烈运动;
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蓝色梦想家
2017-02-27 · TA获得超过5818个赞
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肚子胀 怎么办
1、如果想排气,不应硬憋着,最好找个没人的地方释放一下,或者控制着一点一点地排放,在声音最小化的同时帮助肠胃舒缓一下压力。
2、感觉肚子胀气的时候可以练习腹式呼吸,吸气的时候鼓起肚子,呼气的时候肚子缩进去。这个动作可以使全身的气流顺畅,刺激胃肠蠕动,促进体内废物排出。
3、如果肚子胀很难消除,可以按摩内关穴,这个穴位在手腕上内侧的横纹上三横指处。用大拇指用力按压20到30次,不舒服的感觉会逐渐消失。
4、薄荷茶、柑橘茶有缓解肚子胀的作用。将薄荷油抹在肚脐周围是最快的方式,涂抹后以顺时针方向轻轻按摩能促进肠胃蠕动。
如果是因为服用了某些药物引起的胃肠胀气、不适,比如某些泻药、减肥药等,最好询问医生,是否需要停药或更换药物。
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