强迫症怎样进行心理疏导治疗

 我来答
刀谨臣r
2020-12-16 · TA获得超过310个赞
知道小有建树答主
回答量:228
采纳率:100%
帮助的人:8.9万
展开全部
一、不怕它:很多人总“怕”强迫症的出现。其实,这在正常人身上偶尔也会出现的,只不过当事人不在意罢了。而强迫症患者由于怕这种思维的再现,于是,越怕就越会出现,越出现就越紧张,并不断把这种意识强化和巩固下来。因此,对于强迫症,患者首先要改变思路,即大家都有过这些思维,我也有,我和大家一样正常。
二、不刻意注意它:有的患者经过初步治疗后,强迫症症状会大大减轻甚至很久不出现,这时,他可能会想症状好久没出现了,会不会再出现?这么一想,强迫症症状果真就出现了,而且带来新一轮恐惧强迫思维的“浪潮”。这种反复是正常的。
三、不理它:为什么很多患者与其斗争多年,却一直无法战胜它呢?原因就是不能做到顺其自然。举例说明,强迫症就像拍皮球一样,皮球跳动代表着病态思维。那么,怎样才能使球静止下来,即症状消失呢?答案就是停止拍球,球自然会静止下来。对待强迫症也是如此,患者只有忽视它的存在,症状才会慢慢消失。
豚海心理咨询聚集了多位资深心理专家,具有高超的心理咨询技能与丰富的临床经验,秉承“以人为本、关爱生命、润养心田”的理念,严格遵循尊重、保密的专业精神,坚守职业道德,把咨客的利益放在第一位,旨在帮助对生命、对生活迷惘困惑的人们认识自我、找到自我,从而找回内心的平静,体验生命的内在自由,由此成为命运的主人,更积极地面对人生。

我是看到广告到店后可以领取免费心理测评,怀着试试看的心态去体验一下,没想到老师和蔼可亲、也非常专业,首先了解了我个人情况,还签了保密协定,这个非常赞,确实效果不错,老师引导我去探寻内心真实的想法去认清自己,然后给予意见和建议

中欧国际心理咨询
2016-12-17 · 专业心理咨询机构 解决抑郁焦虑强迫等问题
中欧国际心理咨询
创立于2011年,专业心理辅导机构,抑郁,焦虑,强迫,婚姻,厌学等心理辅导。
向TA提问
展开全部
患有些轻微的强迫症患者,一定要及时对该病进行治疗,一旦错过疾病的最佳治疗时机,后果是不堪设想的。另外学习一些强迫症的自我调理法是十分有必要的:

一、首先,强迫症自我调节要树立信心。患者不能因为强迫症状表面上的难以控制而畏惧。其实强迫只是一种轻度的,不会发展成重度精神病,而且自我控制是可以实现的。

二、其次,在强迫症发病时可以进行意志控制和注意力转移。一般情况下,患者进行强迫症自我调节,只要坚持正常的学习和工作,使生活节律紧凑有序,强迫症状是不会出现的。但如果突然出现,也可以通过注意力的转移阻止其对自己造成影响。

比如,可以在手腕套上橡皮筋,当出现强迫观念时,即拉弹橡皮筋至有痛感,直到强迫观念消失为止。除了橡皮筋,还可以通过大声唱歌、和别人说话等方式中断强迫症状。

三、最后,轻度强迫症患者要注意培养自己的兴趣爱好,将生活的重心放在有意义的事情上。强迫症自我调节让自己时刻感到充实、愉快,尽量避免令自己陷入、抑郁、无望等不良情绪和心境中。要知道,强迫症的发病与不良情绪有着密切的关系。

强迫症心理疏导推荐中欧国际,中欧国际拥有专业的心理咨询师,专家们技术精湛,通过对求助者的深入了解,从根本上治愈患者心理疾病。

已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
艾德教育全国总校
2018-07-28 · 走出校门,学习才刚刚开始。
艾德教育全国总校
2007年,经人力资源和社会保障部核准审批,正式审批名为《艾德职业培训学校》。已开设并即将开始的课程包括:ACI认证系列课程、人力资源管理师、心理咨询师、营养师、会计、学历教育、语言、留学等
向TA提问
展开全部
第一步最重要的就是学习“认清”强迫症的想法与行动。可能您一点都不想去做这个步骤,但是您必须努力的,全心的觉察,以便了解此刻的困扰是来自强迫性想法或行为。
每天的觉察几乎是自动化的、肤浅的。“全心的觉察”是更深刻的、更仔细的,且要经由专注努力才能达成。记住想改变脑部的生化变化,来减少强迫性冲动可能要花上几周或几个月。若想在几分钟或几秒钟内赶走这些强迫症状,是会让您失望的!事实上反而会让强迫症状更严重!在行为治疗当中要学习控制自己不对强迫性想法作反应,不管他们有多干扰。目标是控制你对强迫症状的反应,而不是去控制强迫思考或冲动。
再归因
自己对自己说:“这不是我,这是强迫症在作祟!”强迫性想法是无意义的,那是脑部错误的讯息。你要深切的去了解,为何急着检查或“为何我的手会脏”这么有力量,以致让人无法承受。假如你知道这些想法是没有道理的,那么为何你对它要反应呢?了解为何强迫思考是如此的强烈,与为何无法摆脱它,是增强你的意志力和强化你去抵抗强迫行为的重要关键。这个阶段的目标是学习“再归因”:强迫想法的源头是来自脑部生化的不平衡。
了解脑部扮演导致强迫症的角色,有助于免除最令人挫折的“想要完全除掉强迫症状”的不正确想法。虽然无法马上有大的改变,但是记住:“你可以不必马上对强迫症状做反应!”最有效的方式就是学习将强迫想法、感觉摆一边,然后做其它的事,如此可以帮助自己,改变脑部的生化反应。这就是我们所谓的“换档”:做其它的行为!若尝试赶走强迫思考,只是徒增压力烦恼罢了,而压力会让强迫症更严重。
转移注意力
进入此步骤是真正要干活了!开始的心理建设是:没有痛苦,就没有收获!在此步骤你要做的是:必须自己换档!转移注意力是要将注意力转移开强迫症状,即使是几分钟也行。首先选择某些特定的行为来取代强迫性洗手或检查。任何有趣的、建设性的行动都可以。最好是从事自己的嗜好活动,例如:散步、运动、听音乐、读书、玩计算机、玩篮球等。
当有强迫性思考时,你先“再确认”那是强迫性思考或冲动,且“再归因”那是源自你的疾病-强迫症,然后“转移注意力”去做其它的事。记住不要陷入习惯性的思考,必须告诉自己:“我的强迫症又犯了,我必须做其它的行为”你可以决定"不要"对强迫思考做反应,你要作自己的主人,不要做强迫症的奴隶!
本回答被网友采纳
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
只睡不够
推荐于2017-12-16 · 知道合伙人教育行家
只睡不够
知道合伙人教育行家
采纳数:926 获赞数:6346

向TA提问 私信TA
展开全部
 强迫症心理疏导治疗如何进行?强迫症心理疏导治疗可以从以下几个方面做起:
  一、不刻意注意它:有的患者经过初步治疗后,强迫症症状会大大减轻甚至很久不出现,这时,他可能会想症状好久没出现了,会不会再出现?这么一想,强迫症症状果真就出现了,而且带来新一轮恐惧强迫思维的“浪潮”。这种反复是正常的。
  二、不怕它:很多人总“怕”强迫症的出现。其实,这在正常人身上偶尔也会出现的,只不过当事人不在意罢了。而强迫症患者由于怕这种思维的再现,于是,越怕就越会出现,越出现就越紧张,并不断把这种意识强化和巩固下来。因此,对于强迫症,患者首先要改变思路,即大家都有过这些思维,我也有,我和大家一样正常。
  三、不理它:为什么很多患者与其斗争多年,却一直无法战胜它呢?原因就是不能做到顺其自然。举例说明,强迫症就像拍皮球一样,皮球跳动代表着病态思维。那么,怎样才能使球静止下来,即症状消失呢?答案就是停止拍球,球自然会静止下来。对待强迫症也是如此,患者只有忽视它的存在,症状才会慢慢消失。
  强迫症心理疏导治疗如何进行?强迫症心理疏导治疗一定要找到它的原因,其实很多人患上强迫症竟然是因为抹不开面子,凡事追求完美也容易使人患上强迫症,所以说在生活中不要强求自己,虽说追求更高的梦想是一件鼓舞我们进步的事情,但是凡事量力而行才是保护我们心理健康的关键。
本回答被网友采纳
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
鲁巍昂印禄
2019-06-16 · TA获得超过3.1万个赞
知道大有可为答主
回答量:1万
采纳率:28%
帮助的人:855万
展开全部
广州薇薇安心理专家指出,强迫症近年来患病人数急剧上升,强迫症给当事人带来了非常大的痛苦。严重影响了当事人的生活和工作质量,是心理咨询与治疗的一个难点,强迫症的本质是心理上的自相搏斗,因此,治疗强迫症一般应采用心理治疗为主、药物治疗为辅的方法。
一、心理治疗大量实践和研究表明,采取心理治疗中的行为疗法治疗强迫症,效果最为明显。实施行为疗法,主要是进行放松训练,采用系统脱敏法或泛滥治疗,并配合生物反馈等治疗方法。
所谓系统脱敏法,是按照系统程序,运用“对抗”原理,循序渐进地让患者逐步减除过敏的情绪或行为反应。
泛滥治疗的基本原则和脱敏法恰好相反,病人将在突然之间面对大量的自己所惧怕的情况(对象),甚至于过分地和这些惧怕情况接触。这种“泛滥"而来的刺激会对患者造成猛烈冲击,使病人无法产生通常的“惧怕”的心理反映,当忍耐过短暂的紧张后,便会不再惧怕。比如,对患有强迫洗涤的人,突然让他变得浑身脏兮兮的,他也就不再担心一些细微的脏了,有可能就把怕脏的心理除去了。但是,由于这种刺激是突然间面临的,有些患者会承受不了,反而产生极度恐慌,因此,泛滥疗法在选择治疗对象时要特别注意,同时要让患者有一定的心理准备。
此外,宣泄疗法,即让患者说出自己紧张情绪的缘由,也是一种有效的心理疗法。
针对发病基础进行治疗,是治疗强迫症的首要原则,很多患者的强迫症与过去的不幸遭遇和曾受到的心理创伤有关。把内心的痛苦、恐惧以及紧张情绪尽情地发泄出来,也就降低了恐惧,缓解了紧张。森田疗法也是治疗强迫症常用的心理治疗方法,该法主要强调“顺其自然,为所当为”的原则,森田疗法可分门诊治疗和住院治疗两种形式。二、药物疗法强迫症的药物治疗,主要使用具有中枢神经系统回收阻断作用的药物,以及某些抗焦虑剂,如三环类抗抑郁剂、单胺氧化酶抑制剂,但应在专科医生指导下服用。三、手术治疗对极少数症状严重、久治不愈的患者,可通过脑部手术得到治疗。
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
收起 更多回答(8)
推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询

为你推荐:

下载百度知道APP,抢鲜体验
使用百度知道APP,立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。
扫描二维码下载
×

类别

我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。

说明

0/200

提交
取消

辅 助

模 式