我身高165cm，体重51kg，我觉得自己太瘦了，要怎样才能增加体重？求助！
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也不是太瘦，体重指数为18.7，在正常范围的下限。体重指数（BMI）=体重（kg）÷身高的平方（m）；
过轻：低于18.5
正常：18.5-24.9
超重：25-29.9
你只要调整好平衡饮食、适量运动、放松心情、保证睡眠即可。
过轻：低于18.5
正常：18.5-24.9
超重：25-29.9
你只要调整好平衡饮食、适量运动、放松心情、保证睡眠即可。
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如果想增重，你可以多吃饭， 多吃甜一点儿的食物 ，也能增加体重的 。
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以我的工作，多吃甜食那不是很容易糖尿病
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只要不是过多的吃
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多吃冰淇淋
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😂冰淇淋吃多了对胃不好啊，伤胃
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多读书多看报，多吃零食多睡觉
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多吃饭
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👍👍👍
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