Question

代餐奶昔能减肥吗

Answer 1

市面上代餐奶昔品牌有很多，能够减肥的代餐奶昔需要高饱腹、热量低、营养全面的才合适。健美元素专为亚健康肥胖人群研发的健美元素综合膳食营养餐奶昔，精选进口新鲜食材萃取而成，特别添加满足人体所需40多种营养元素，提供持久饱腹感，冲泡一杯奶昔仅有一个苹果的热量，每天坚持代餐让你健康的瘦下来。

Answer 2

近期一直喝拜伦的奶昔 不知不觉瘦了，大概有十来斤，体质也没有下降。反而睡眠还不错。
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胡萝卜番茄奶昔
将50克胡萝卜去掉皮，之后切成小块，抹上适量的橄榄油，放入微波炉内高火三分钟之后取出来备用，将番茄100克切成小块备用，将处理好的胡萝卜和番茄放入搅拌机内，加入牛奶，可以再放入一勺蜂蜜，一勺炼乳，之后用搅拌机搅拌成碎末就可以了，蜂蜜和炼乳的量可以根据自己的喜好放入适量。之后加入250克牛奶，可以先在冰箱里放一会再食用，不仅仅可以消暑，而且具有减肥效果。这种产品就是一种代餐品，进食后可以增加饱腹感，降低食欲，从而减少食物中热量的摄入，达到减轻体重的目标，实际上就是达到了一种节食的状态。但是，这种产品的主要成分，有效性及远期副作用都不能确定。服用后有可能产生一些不能预知的不良反应。不建议患者服用这些产品进行减肥。患者最好还是通过适当的饮食控制以及长期规律的体育运动相结合的方法来达到控制体重，健康减肥的目标为宜。

Answer 3

代餐只是一个食品，是代替正餐的一顿饭，代餐本身没有减肥的功能。但是减肥中可以代替一顿或两顿正餐，起到均衡营养，控制热量的作用。

Answer 4

代餐可以的，我吃的是代餐饼干，只要坚持的下来，效果很好的。

Answer 5

可以，只要你坚持