如何在室内练耐力？

长跑总不及格，又不想在外面练，如何在家里练耐力？家里没有跑步机之类的器械... 长跑总不及格，又不想在外面练，如何在家里练耐力？家里没有跑步机之类的器械展开

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8个回答

知道答主

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那你就一天不小便，时间一长耐力就练出来了

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先立cc
2009-01-05 · TA获得超过764个赞

知道小有建树答主

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原地高抬腿我就是这样炼的效果还行

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357022880
2009-01-07 · TA获得超过1325个赞

知道小有建树答主

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每天清晨起来去跑步，对身体好，还增加耐力~~~

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