只吃早饭，不吃午饭和晚饭。到底能不能减肥？
5个回答
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可能前几天有效果，但是你的身体会受不了
容易节食后出现暴饮暴食，或者厌食症
还有就是长期这样身体会起到一个保护的作用，让你的能量消耗降到最低，
以后减肥就更加困难了
容易节食后出现暴饮暴食，或者厌食症
还有就是长期这样身体会起到一个保护的作用，让你的能量消耗降到最低，
以后减肥就更加困难了
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早上要尽量吃的好，中午要尽量吃得饱，晚上尽量控制食量不可大量摄入高脂肪高油脂的，晚饭致胖率很高。每天坚持适量运动，保持良好心态
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难，只会更加肥
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早中晚都要吃要多煅炼身体
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