减肥小妙招：什么减肥方法最有效
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什么样的减肥方法比较好呢？李楠老师告诉你，我大姨妈不来了，可我不敢吃饭怎么办，还有之前在我视频中留言不挨饿不节食怎么减肥的，还有说话很难听的咱就不提了因为不值得一提，想问一下那些不挨饿不节食怎么减肥的朋友，你们现在饿瘦了吗？
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减肥最快最有效的当然是抽脂了，但是这样会有很多副作用所以不建议。平时自己注意饮食，晚饭吃黄瓜或者一个苹果，少吃油腻的食物，多运动多锻炼，自然就会瘦下去了。
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合理饮食运动减肥。。。。
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