Question

怎样知道自己肠胃不好

Answer 1

1、饭后腹胀。如果饭后两小时，甚至晚饭后到次日早上仍觉得腹部发胀，说明摄入食物过量。 　　
2、口气和舌苔。如果自觉口苦，口中有酸腐的气味且舌苔厚腻，说明摄入的食物过量，超过了胃肠的消化能力。半消化的食物堆积在胃肠中，会使人的胃肠中产生湿热，湿热向上熏蒸口舌，就出现了口苦，口中有酸腐的气味及舌苔厚腻等症状。
　　

3、看大便情况。胃肠负担过重的人往往会出现大便性状的改变，或者便秘，大便难以排出，不停放屁；或者腹泻，排出的稀便中有未消化的食物，气味酸臭。这是由于摄入的食物过量，超过了胃肠的消化能力，导致脾胃虚弱，不能正常的运化食物，将食物残渣转化为大便所致。

Answer 2

Answer 3

看自己排便是否正常，正常人是一天一次或者隔天一次，还有就是大便粘稠，如果经常像拉稀一样就是有点问题，如果有几次排便困难，很有可能是吃的太油腻、太辣、缺水。。

Answer 4

很简单，常规体检中的便检就可以，大便检查 . 如果有的话，医生会开给你一个口服药，叫做肠虫清，如果肚子里有虫的话，这个口服药会杀死虫子并且使它们分解成碎片，随着便便排出体外。 你要是不愿意做便检的话，也可以直接买点肠虫清吃吃就可以了。

Answer 5

通常肠胃不好的人会有恶心、呕吐，且伴有贫血、消瘦、没有胃口不想吃饭等症状，在肚脐上或心口处会摸到有硬块等情况。肠胃好不好其实很大一部分是遗传的，如果先天条件不好，就只能靠后天调理了。肠胃不好主要还是在于“养”，平时要多注意生活及饮食习惯，饮食要有规律，少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及咖啡等刺激性饮料，多吃碳水化合物，蛋白质和维生素，加强体育锻炼，保持身心愉快。