Question

老年人脾胃不好怎么调理？

Answer 1

脾胃 不 好 的老 年 人饮 食要 以 清淡软糯为主，不暴 饮暴食， 不 过 饥 过 饱，进 食 要规 律速度 要 慢 。 有 一些养 胃 的 食 物 可以多 吃 ， 比如 粥 类 ，小 米 粥 、 莲 子 粥 ； 面 食 类 ， 花卷 、馒 头； 蔬菜类 ，山 药、香菇 、胡萝 卜、土 豆；水 果类 ，木 瓜 、香蕉等 。另 外， 可以 在晚 上 睡觉前 ，平 躺在 床 上 用 右 手 掌 心以划圈的 方 式 按 摩腹 部， 一 般顺 时针20次 ， 逆 时针 20 次， 可以 助脾运 、 去 积滞 、 通秽 气 ，对脾胃 有很 好 的 保健 作 用 。 吃 药调 理 也 可 以 ， 上 了 年 纪 的人 比较 适合吃温 补脾 胃 的 健 延 龄 ，里 面 有茯苓、 山药、芡 实等 可 以 健 脾益气 、调 理 脾 胃 ，改善 食 欲 不 振症状 。

Answer 2

@ 敲打左右胃经小腿那一段，每日3次，每次6分钟（第一次加倍），7天见效，1月根治。 （2赞）

Answer 3

中药调理，日常饮食偏清淡，持之以恒，摆正心态，健康是一辈子的事，不是一个阶段注意了就可以放松！！！

Answer 4

52岁的人还没多老啊，怎么身体素质这么差呀。首先要调整好情绪，可能是操心太多了吧！你百度辟谷，也许对她的身体有帮助

Answer 5

喝粥