Question

额头这段时间长满好多小小痘痘，脸颊两边也会，我真的快要疯了

额头这段时间长满好多小小痘痘，脸颊两边也会，我真的快要疯了该怎么办呢？最近经常熬夜，经常吃辣的食物。

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Answer 1

根据我的经验，经常用热毛巾敷一下，不要用手摸，注意卫生。

脸上长痘痘怎么调理

1、出汗后及时擦干。碱性环境是细菌比较喜欢生长的环境，弱酸性是健康皮肤的象征。排出的汗水是弱碱性的，如果流汗后没有擦干，汗液滞留在脸上，会让细菌有机可乘。每天早晚洗脸两次就好，洗脸次数过多也会增加油脂分泌，从而加重痘痘的产生。

2、尽量不要吃方便面，速食食品，油炸等食物。这些东西会造成便秘现象，而便秘会让毒素拍不出去，紊乱内分泌，所以痘痘就出现了!

3、多喝水，使肌肤的水油达到平衡，从而起到抑制油脂分泌的作用。多吃水果蔬菜，水果有很好的去除痘痘的功效，例如，西红柿、草莓、苹果、木瓜。

4、按时睡觉。晚上十一点到早晨七点是睡眠最好的时段。而且晚上十一点到凌晨一点是人体造血最旺盛的时段，如果在这个时段不休息，各脏器供血不足，很容易受到伤害。那么会影响到内分泌，为什么熬夜的人第二天满脸的油，就是这个道理。

5、注意床上卫生。勤洗勤换，尤其是枕头；干净会让细菌无处下手！

另外，朋友们也可采用适当的祛痘产品进行 抑制痘痘 的产生，比如茶油祛痘精华霜效果就不错。对于脸上长痘痘怎么调理，以上就是几点有效的注意事项，希望朋友们能够多加注意，早日摆脱痘痘的折磨，重新拥有白皙皮肤。

Answer 2

这个不要太焦虑，多喝水，然后只要排便正常的话，在涂一下补水的东西

Answer 3

不要熬夜 多吃水果啊

Answer 4

用曼秀雷敦的祛痘洗面奶，云南白药的祛痘产品

Answer 5

为了美！不吃辣！不熬夜

Answer 6

额头的痘痘表明你的肾功能不好，是不是经常熬夜？熬夜伤身

追问

我经常熬夜。以前也会长痘痘几个，现在长痘痘很多

追答

所以这就是病起陈疴，少熬夜