Question

最近熬夜工作，头昏沉沉记忆力不好，眼睛不舒服，而且头很不舒服，好像脑血管随时要破裂，应该怎样保养？

Answer 1

有的人轻松的考取高分，有的人很努力的学习，复读多次，就是考不上大学，因为头脑不够聪明。
合理饮食可以增强记忆力，营养保健专家研究发现，一些有助于补脑健智的食品，并非昂贵难觅，而恰恰是廉价又普通之物，日常生活随处可见。多吃鱼头可以更聪明，是大家都知道的。这是因为鱼头含有蛋白质、氨基酸、维生素和大量微量元素，对补五脏，健脑益智都很好。一些食物如豆芽、鱼虾类、海藻类、蜂蜜、豆类等，也是非常好的健脑食品常吃可以健脑的食物，可以让你更聪明。之前我下载过一套开发大脑的课程，经过学习《尼古拉特斯拉大脑训练》，我的记忆力提高了，我掌握了各种高效率使用大脑的技巧，轻松自学各科知识，最终考上了大学。希望我的分享能帮到你，祝你好运！

Answer 2

最好的保养就是不要熬夜，早睡早起，合理饮食，适量运动。

追问

最近工作很忙，每天都熬夜，看来只能等过一阵不忙再说了。现在听会音乐，感觉后脑勺附近的脑部里面都不舒服。