Question

看到很多长高的方法都说不能熬夜。但是作为高中学生党作业很多自己又

看到很多长高的方法都说不能熬夜。但是作为高中学生党作业很多自己又想多学点真的很难做到啊，怎么办？熬夜真的会长不高吗。

Answer 1

您好，影响成长的因素有饮食 睡眠 压力 运动，促进我们身高成长的生长激素大部分都是在睡觉期间（一般晚上22点-2点）分泌的最为旺盛，每天坚持做成长伸展运动对睡眠 和成长是有很大的帮助的。