骨膜炎怎么治疗
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宜多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果,必要时要补充钙剂。不要在出汗后,即洗凉水浴或洗脚。症状严重的可以采用保守疗法,比如滑膜s络平痛贴。
多吃一些含钙、磷、维生素和蛋白质的食品,这样可以补充体内骨代谢有关的物质。适当的进行一些体育运动,比如打篮球、羽毛球等运动改善血液循环,增强体质。
多做一些养生运动,比如太极拳、太极剑、广播操、五步拳等,能增强身体素质。
多吃富含钙和维生素D的食物。如甘蓝、粟子、蚌类、大多数绿叶蔬菜、海带、燕麦、鲑鱼、沙丁鱼、海菜、芝麻、小虾、黄豆、豆腐、萝卜叶和麦胚。
要在不同的时间食用全谷物和含钙的食物。睡前服钙,这是钙吸收的最佳时间,还有助于睡眠。
多吃一些含钙、磷、维生素和蛋白质的食品,这样可以补充体内骨代谢有关的物质。适当的进行一些体育运动,比如打篮球、羽毛球等运动改善血液循环,增强体质。
多做一些养生运动,比如太极拳、太极剑、广播操、五步拳等,能增强身体素质。
多吃富含钙和维生素D的食物。如甘蓝、粟子、蚌类、大多数绿叶蔬菜、海带、燕麦、鲑鱼、沙丁鱼、海菜、芝麻、小虾、黄豆、豆腐、萝卜叶和麦胚。
要在不同的时间食用全谷物和含钙的食物。睡前服钙,这是钙吸收的最佳时间,还有助于睡眠。
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病发早期,应该尽量保持休息,保持足够的睡眠时间,避免进行剧烈的活动,对于炎症部位应进行消炎止痛,骨膜炎需要消炎止痛治疗。可以外敷骨膜骨fang世医贴。
如果已经出现化脓的情况,则应该切开引流,避免进一步的发展恶化。必要时可用物理治疗。
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用下 方多好,工作当中要注意一些细节,这个是比较重要的。
别着凉。
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