Question

吃全麦面包吃多少都不会胖吗

Answer 1

全麦面包是用没有精细化加工，保留完整谷粒成分的全麦面粉制作的属于粗粮，比起细粮（普通面包，是用精细化加工后的小麦面粉做的），来说更有利于减重，因为粗粮中富含B族维生素可帮助人体释放热能，所含膳食纤维可促进消化液分泌和肠壁蠕动，减少脂肪堆积。但并不等于说多吃就可以不胖哦！肥胖的根本原因是热量摄入大于消耗，所以只要热量摄入大于消耗，天长日久，慢慢积累起来，就会发胖的。
这世界上并没有什么食物是吃了可以减肥的，要合理搭配膳食，保证适当的热量摄入，有良好的膳食习惯，才是保持好身材的王道！

Answer 2

市面上的全麦面包我都买来了，哪种能减肥，自己看

Answer 3