Question

有哪些缓解痛经的食补方子？

Answer 1

痛经真的是很多女性经历过的事情，一到大姨妈来的时候，就寝食难安，站着也不是坐着也不是。有些人痛经厉害的更严重，整个人直不起腰来，脸色发白，甚至出冷汗，严重的还会晕厥。所以治疗痛经是一直以来很多女性希望的，但是除了医疗方面我们平时吃喝影响也很大。那么有什么食疗方子可以缓解痛经呢？

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红糖姜汤

每当我自己痛经的时候我就会喝这个，感觉还蛮有用的。首先就是把姜洗干净切片放进清水里面煮个小时，然后再放入红糖，如果你受不了辣就多加一点红糖，然后再煮个五分钟就可以了。这时候把姜汤倒出来喝，烫烫的又有点辣，喝下去整个人都热起来了，血液流通后痛经也能缓解一点。

鸡蛋酒

这个是我们这里的一个偏方，就是用自家酿的黄酒放入锅里，然后把鸡蛋打出来也放进锅内一起煮，此时也要加入适量的红糖，非常的香，女人坐月子的时候也吃这个补身子。出锅后就可以吃了。喝几口汤再吃几口鸡蛋，又好吃又能缓解痛经。

蜂蜜水

蜂蜜水是平时也会经常吃的，因为它很健康无污染。而且平时吃了美容养颜，排便也会顺利一点。主要是蜂蜜要那种土房子里买的直接从养蜂人那里取来的蜂蜜。蜂蜜也有很多种味道的，有槐花的、桂花的，等等，根据自己的喜好来就可以了。蜂蜜水里面可以加点红枣也很好吃。注意不要用过烫的水泡蜂蜜，因为养分会流失。

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其实痛经的话，还是得先看医生。经过科学的治疗才能治。食补的效果肯定是没有医生看过好的。