Question

求助。初一下期第一次月考考砸了怎么办，情绪很低落。

求助。初一下期第一次月考考砸了怎么办，情绪很低落。平时成绩挺好的。几乎每次都是排全年级第一（求不喷），初一下期的数学周考也几乎满分，可月考才考120+，落差很大，很难接受。语文以前从来都是年级第一。（求不喷）这次月考却排到了第6。英语的情况也差不多。（求不喷）。平时每次刷题都熬夜到了12点＋，父母很辛苦，家境一般，也让我上我们当地最好的补习班，我真的很内疚。求帮助。求不喷，现在很崩溃。

Answer 1

过来人告诉你，未来的路还很长，一次月考就能打败你，那你还学什么习，你想过你学习的真正目的是什么吗，就是考试考个好成绩？那你的目光太短浅了，不喷你喷谁！赶紧整理好自己的心情，有这低落的时间还不如去打个球运动运动放松一下，放松心态。你才初一，距离中考还有将近30次月考，何必纠结这一次。感觉你不是低落，你是给自己在找优越感，道理你什么都明白，每次排全年级第一很厉害吗？你和全市比全省比呢，赶紧整理好心情努力得了。努力不是靠熬夜，是靠对的方法和坚持，你能排前几名，说明你学习的方法比身边的人对；你能自制力的熬夜刷题，证明你有坚持的心。考的好与不好不是给别人看的，接下来的路是你自己的，只有相信自己，相信自己的能力，相信你比别人强，那么你也就成功一半了。加油吧，少年，我也只是心血来潮这么一说，你也就这么一听，该低落还是该整理好心情你自己掂量。祝你好运。

Answer 2

同学你好，

1. 这种情况属于优胜者的心理状况，具体讲应该就是对应这种突然失败的情况，难以接受；

2. 俗话说的话，失败乃成功之母，失败一次没什么的，不要看的太重；

3. 兵法上都讲，胜败乃兵家常事。

4. 多锻炼自己的AQ。AQ(adversity quotient),中文为“逆境商数”，它主要是指当一个人面对逆境时的挫折承受能力与反逆境的能力。

5. 父母很辛苦，家境一般，充分说明你是一个懂事的孩子，你是一个优秀孝顺的好孩子。

6. 回家休息，喝点温水，出去玩玩或者找点自己的兴趣爱好，做一做。

7. 缓解自己的压力后，总结自己失败的教训，明天你一定会更好.

   加油~~~~~~~~

Answer 3

你要尽快从消极的情绪中走出来，想想是什么原因让你发挥失常了？是因为粗心大意？还是因为有不会的题？或是最近情绪不好？
老马也有失蹄的时候，而关键在于你为什么失蹄了。
不要把这次失利当做压力你要把它当做一种动力，这才是月考又不是中考。
真的是个好孩子，能够理解父母的不易。像我弟掏了补课费也不去，我家里也不是什么富裕人家可他就不知道学。

有啥困惑之处可以再来找我。

Answer 4

才考120？这年头满分已经160分了？这排名应该算十几二十名？
文科的第六和理科的120实在无法分辨你是记忆差劲还是智商下降。
做个比喻的话，记忆就像长膘，智力就像肥膘炼化肌肉。

从科学研究来说，人睡眠三小时为脑最佳状态，记忆不会丢失。但是脑充能不代表身体充足。
三小时之后承载记忆的脑细胞会因为沉睡，而逐渐死亡。所以一脚醒来昨天的知识就会忘记不少。而早晨吧昨天的知识过一边，死亡的脑细胞会吧记忆承载给新生的脑细胞。所以早晨是看昨天书的最黄金时刻，但不太合适新学知识。
科学上，对睡眠三小时？六小时？八小时？十小时？一直争论不休。但是有一点却是公认的。那就是睡眠质量。安全感，温馨感，满足感，以及让自己充满活力的睡眠时长。早晨在过一边昨天的知识，那么成绩自然就好了。
智力来自无时无刻的思考，和无时无刻的运动锻炼一般。过度则肌肉酸痛，反倒变弱。过少则失去轻灵，肥胖。合适的思考加休息，才会像身体锻炼一样，越练越轻盈，越有力量。
记忆和智力不是批量生产制造，并不能凭同一个版模通用。对量的把握只有自己做调整。
学习就像投篮。若是没练习过，拿纸团扔进垃圾桶的动作，你很难让别人做个类似秘籍攻略，一看就百发百中。甚至第一次扔着玩，越扔越气氛，越扔越不准，更有人有失手的借口。跟学习中的感觉真是太相似了。熟能生巧，大家都是逼着孩子在学，看起来全看老师和营养之类乱七八糟的理由。当愣神间随手一扔的纸团，才发现无心载柳也是骗人的。放松才是正途，紧张是阻碍。
凡事七分力，时常全力以赴之后好好休息。

Answer 5

想开点。只是一次失利。放心