Question

年纪越大记忆力越差是怎么回事

Answer 1

人的记忆力从20岁开始就不同程度下降是正常的生理现象。你平时可以保持大脑活跃，比如下棋、看书、背诗和玩诸如jint的全脑记忆力工具中的记忆训练，类似于小游戏很有趣味性。同时，也要补充大脑营养，如多吃鸡蛋和核桃等。还要锻炼身体，保持愉快心情和充足睡眠。记忆力才会避免快速减退。如果满意帮助采纳个，谢谢。