Question

这样减肥有效果吗？

这样减肥有效果吗？因为住宿，每天早上六点十分跑操，大概一千多米这样子，然后吃早饭，九点半的时候再跑操，午饭晚饭不吃，可以瘦脸和瘦腿吗。这样减肥有效果吗

Answer 1

午饭晚饭正常吃就行，瘦身不是必须节食的，劳逸结合好，运动起来就好了，减肥是长久之战，需要日积月累的，急于求成，反而坏事，慢慢来吧
请及时采纳

Answer 2

有
不过得坚持半年以上

Answer 3

冬天才是减肥最好的季节！